S’alléger pour la Vie !

• 1ère étape : Dans cette phase, vous allez apprendre à mieux vous connaître, à gagner en confiance et en respect de vous-même. Cette étape est primordiale pour vous aider à passer à l’action car si vous avez un rapport très dévalorisé vis-à-vis de vous-même, vous n’arriverez pas à changer les choses. Je vous aiderai à améliorer votre état d’esprit et votre état émotionnel afin que vous puissiez mettre en place des plans d’action en toute bienveillance et pour que vous sortiez de la culpabilité, des reproches, de la comparaison, de la frustration, … qui sont de véritables poisons émotionnels. 

• 2ème étape : Pour changer son état émotionnel, il faut pouvoir entrer en contact avec ses émotions et les accueillir pour mieux les libérer. Dans cette étape, je vais vous aider à mettre de la conscience sur ce que vous vivez intérieurement et extérieurement et, grâce à des outils très simples mais très puissants, vous retrouverez une sérénité émotionnelle et vous vous sentirez plus forte pour faire face aux stress et aux émotions de votre quotidien.

• 3ème étape : Enfin, nous aborderons comment alimenter votre bien-être. C’est-à-dire que nous verrons ensemble comment vous mangez, comment vous bougez, comment vous gérez votre temps et votre sommeil… L’idée c’est que vous puissiez construire un quotidien qui soit en accord avec votre objectif de perte de poids. Et cette étape viendra aussi nourrir votre sphère émotionnelle au fur et à mesure que vous retrouverez une alimentation apaisée, une jolie silhouette et que vous vous sentirez globalement mieux dans votre peau.

Je vous accompagne de 4 manières différentes :

1.   Vous avez accès à des vidéos qui vont vous apporter des prises de conscience, et qui vous expliqueront quoi faire et comment le faire. Je vous prends par la main, je vous explique tout et je vous donne les outils pour que vous passiez à l’action le plus rapidement possible. Ces vidéos sont dans un ordre logique, selon les différentes phases dont je vous ai parlé plus haut. Vous n’avez donc qu’à vous laisser guider.

2.   Ensuite, vous avez accès à une communauté, c’est-à-dire des personnes qui, comme vous, veulent se libérer de l’alimentation émotionnelle et perdre du poids. L’avantage de ce groupe, c’est que vous pouvez échanger avec moi et les autres à tout moment. Et puis, vous bénéficiez de l’expérience des autres, ce qui peut vous apporter des solutions auxquelles vous n’auriez pas pensé.

3.   Toutes les semaines, vous pourrez participer a un live. Ce sera l’occasion pour vous de me poser toutes vos questions et je vous coacherai en direct, pour un suivi encore plus personnalisé et précis. Dans ce live, vous rencontrerez des femmes qui ont les mêmes objectifs que vous. Et soit elles en seront au même point que vous, soit elles auront déjà dépassé certaines étapes, ce qui va littéralement booster votre progression.

4.   Et enfin, vous pouvez prendre RDV directement avec moi pour 3 séances de coaching individuel si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement encore plus personnalisé ou si vous souhaitez aborder des sujets très personnels.

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